【NHKあさイチ】日焼け止めの真実が明らかに！効果がある方法ない方法

2018年7月23日 2018年7月24日

２０１８年７月２３日放送のNHKあさイチでは、
「日焼け止めUVクリーム」の正しい使い方と、今まで疑問に思っていたとこが紹介されました。
そして、とてもショッキングでした。

日焼け止めクリームSPF50+などの高い数値でも、しっかり使っても、よくてSPF２４程度の効果にしかならなかったそうです。
また、衝撃的な新事実は、化粧下地やBBクリーム・CCクリームなどにSPF数値の高い表記があってもUV効果はほとんどないそうです！

例えば、化粧下地でSPF50+というものですら、推奨されている使用量を使っても、SPF8.7程度しかない。これは、あくまでも、ファンデーションのつきや持ちを良くするものだったりするための使用量が表記されているだけで、UV効果をキチン発揮させるための表記ではない。という、驚きの情報でした。

ならば、その使用量で、どれくらいのUV効果があるのかを書くべきだと思うのです。
わたしたちは、ずっと誤解をして、騙されてきたような気持ちになりました。
消費者庁は、このような表記から正してほしいです。SPFの高い数値に惑わされすぎてきました。

番組で紹介された、正しい使い方など以下にまとめました。

今までも、幾度か「日焼け止めの使い方について」NHKあさイチ！で取り上げられてきました。
2時間毎に塗り直しの必要性を紹介されたり、たっぷり500円玉ほどの量をぬったり。
情報はわかっていても、実際にはベタベタしたくないから、ちょっとしか使わない。
UVクリームなどは使わずに、UV効果のある化粧下地だけを使っているなど。
わたし自身も、UVクリームが苦手でそうでした。

UVクリームの使い方での間違い

・ベタベタするから少ししかぬらない。
・塗り直しなんてしない。お化粧をしたあとに塗り直すってなに？
・適当に出して適当に塗る。

実は、しっかり使わないとSPF50＋を使っても、SPF５程度しか効果がない！
SPF50+をしっかり使っても、よくてSPF24程度の効果にしかならない！
という衝撃な情報が紹介されました。
UVクリームは正しい使用量をまもらないと、効果はほとんどないそうです。

番組で佐伯チズさんのUVクリームの使い方が紹介されました。毎朝、外出しない日も毎日している方法です。
手のひらにたっぷり、500円玉以上の量だとおもいます。それを体温に近くなるようにあたため、顔全体に丁寧にぬる。
顔以外にも耳や首もしっかり。ギトギトでしたが、つやつやでもありました。

疑問：UV効果のある化粧品を使っていれば大丈夫？

たとえば、SPF数値が40や50などの高い化粧下地やBBやCCクリームなどにはどれくらい効果があるの？
実は、そのようなものは紫外線を防御する効果はほとんどないそうです。
商品に表記されてある使用量を守って使っていても、UVカット効果はほとんどなく、例えばSPF50＋でも効果はたったSPF8.7ほど。
たったの６分の1程度なんだそうです！
あさイチリポーターの「千葉美乃梨」さんが愛用されている化粧下地がモザイクで写っていました。ちょうど、わたしも持っていたもの。
これも使うと低いらしい（残念です）