2019年３月２７日放送のNHKあさイチで大変興味深い情報が紹介されていました。 これは、以前2018年11月28日紹介されたものの再放送の情報でした。 以前の放送を見逃してしまっていた私には、目からウロコのとてもラッキー情報でした！ 運動で代謝をあげるより、ある食品をこまめに食べるだけで効果バツグン！ 代謝は30代か...

手作りした醤(ひしお)が1ヶ月ほど経過しました。 1日目から味見をしてきましたが、日に日に変化しているのを感じます(^^) また、乳酸菌が活発に動いているので、膨らんでみたり、ぶくぶくしてみたり、まさに生きてる調味料です。 1ヶ月経過した醤(ひしお)は、どんどん柔らかくなってきています。 いまのところ、味はどんどんマイ...

子供の頃から、自立神経が弱かったり、過敏性大腸炎のような症状で腹痛を起こしたり、 胃腸のトラブルが多く、ストレスの少ない生活を試みたものの、習慣になってしまった不調はなかなか解消し完治することは難しいようです。 最近、またよくお腹を壊すようになり、身体に優しい食べ物を意識するようになりました。 そんなことや、美尻トレー...

2019年3月1日にフジテレビで放送された。 【金曜プレミアム】という番組で、ダイエット特集がありました。 そのなかでとても興味深かったのが、お尻を鍛えるトレーニングジムを運営している、 代表兼トレーナーの岡部友さん。上写真のきれいな女性が岡部さんご本人。そして出版された本です。 彼女の眼ぢからと言葉に釘付けになられた...

よいと言われると、つい試してみたくなる性分で、今までも色々なことを試してみましたが、3日坊主だったり、10日坊主だったり。 本当に効果を感じたり、自分の好みにマッチしないと、続けるってなかなかできないことです。 まして、効果を感じても、なかなか続けにくいものもあります。 たとえば「えごま油」は全然続きませんでした。オメ...

先日テレビでサジージュースを知り、興味津々になり飲み始めました。 サジージュースは、沙棘(サジー)という実を絞ってジュースにしただけの果糖もせず、天然のものだけなのに鉄分やビタミンが豊富なので、サプリメントを飲むよりもずっと自然でからだに良さそうだなぁと思い。ネットでみつけた2メーカーのサジージュースを購入して飲み比べ...

先日テレビで平子理沙さんがサジーを飲んでいるところが紹介され、とても気になり購入してみました。 この番組で紹介されるまで、サジージュースのことは全く知りませんでした。しかし、すでに5年ほどまえから、海外の有名なセレブたちの間で話題となり、平子さんをはじめ多くのモデルさんたちに度々紹介されていたジュースなんだそうです。 ...

２０１５年５月２９日放送のNHKあさイチ！ ゲストは大地真央さんでした。 デビュー以来４０年以上、体重も体型も変わらずに維持しているそうです。 番組では２０年続けられていたミュージカル「マイフェアレディー」の講演がスタートした当時の写真と２０年後の写真を比較する場面がありました。 しかし驚いたのは、年々若返ってきてるよ...

数年まえから話題になって、ずっと気になっていた 水素水を飲んでみました。 「ダイエットに良い」とか、 「お肌に良い」とか、 「妊婦さんに良い」とか、 「健康に良い」とか、 「二日酔いに良い」とか、 「アンチエイジングに良い」とか、 「ペットの健康維持に良い」とか、 「炎症やアレルギーに良い」とか、 アレコレ、ミラクルな...

「あなたの身体はあなたが食べているもので作られている」 グサリと刺さるキャッチコピーに目が止まり本を買ってしまった。 身体のことが気になりだす年齢にさしかかり 何を食べるか、けっこう気にするようになりました。 野菜を中心にお肉。魚。海藻など。 ビタミンやタンパク質やミネラルをバランスよく心がけている つもり、なのに、夫...

2013年2月27日放送のNHKためしてガッテン！ 美容にみんなが注目している「コラーゲン」のお話でしたね。 なんで写真にパスタ？？？？ なんて思っちゃいますが良かったら最後まで読んでみてください。 「コラーゲン」はお肌に良いイメージが先行して、 コラーゲンサプリメントやコラーゲンドリンクなど なかなか高価なお値段で売...